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  通过“健身微剂量”提升表现与成果的全新方法

  　　在这个快节奏的时代，抽出时间锻炼常常让人感到困难。因此，我们提出了“健身微剂量”的概念。类似于“运动零食”，健身微剂量是将锻炼计划分解为更易管理的短时段，分散在一天中。这对忙碌的人来说是一个重要的改变。“微剂量健身”并不是要你花费整整一个小时进行高强度锻炼

  夜彤

  2025年07月09日

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  日本建议扩大商业捕鲸，涵盖更多长须鲸种类

  东京——日本渔业局提议将商业捕鲸范围扩大到沿海的长须鲸，这是一种比目前允许的三种鲸还要大的物种。五年前，日本在2019年退出国际捕鲸委员会后，恢复了在其专属经济区内的商业捕鲸。该协议结束了日本长达30年的“研究捕鲸”行为，环保人士批评这种行为是为1988年委员会禁止的商

  寄文

  2025年07月11日

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  职场与生活：我深知久坐的危害

  　　7.30点我在平常的时间起床，赶上《爱尔兰晨报》。在坐下来吃粥、果汁和烤面包片作为早餐之前，我会做一些清晨的伸展运动。带着我们的狗黑兹尔(Hazel)在早上散了一小会

  从阳

  2025年07月19日

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  马哈蒂尔博士预计出席7月21日在哥打巴鲁举行的8万人大型集会

  　　　　吉隆坡，7月16日——吉兰丹国家党今天宣布，将于本周五在哥打巴鲁举行大型集会，为下个月的州选举做准备。　　人民联盟国务秘书万·罗斯兰·万·哈马特说，人民联盟预计将有8万人参加选举。　　“为了准备吉兰丹即将到来的州选举，我们将在这里的苏丹穆罕默

  访琴

  2025年07月23日

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  波士顿季前赛首战战胜掘金，约基奇表示前景乐观

  周五，丹佛掘金队在nba季前赛的首场比赛中输给了波士顿，老将后卫拉塞尔·威斯布鲁克为掘金队首次亮相，但他对自己的一位新队友感到敬畏。拥有16年NBA经验的威斯布鲁克在赛后表示，约基奇“独树一帜”。2023年NBA总冠军掘金队在阿联酋首都与波士顿凯尔特人队进行了两场季前赛的第一场比赛，挥霍

  绮绿

  2025年07月29日

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  哈里伯顿警示石油客户网络安全风险，启动应对措施

  (彭博社)——世界上最大的压裂服务提供商哈里伯顿公司表示，在未经授权的第三方进入其部分系统后，它正在提醒客户和其他利益相关者。这家休斯顿油田承包商在提交给美国监管机构的一份文件中表示，该公司已经启动了网络安全响应计划，包括将某些系统离线保护，并通知执法部门。上周五记

  墨水用刀

  2025年07月30日

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  我已经9个月不摄入糖和高度加工食品——现在面临一个重要挑战

  2024年，我彻底从饮食中剔除了超加工食品。结果是惊人的——我不仅减掉了大量的体重，而且还发现了一系列新的食物，这些食物现在已经成为我日常饮食的主食。与那些承诺快速减肥的流行饮食不同，这种饮食习惯的转变出人意料地具有可持续性。这在很大程度上是因为它不需要让自己挨饿，减

  司徒志专

  2025年08月02日

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• 知识科普

  困在泰晤士河中的小牛

  10月8日(合众国际社)——英格兰的消防员们救出了一头掉进泰晤士河无法爬出来的小牛。牛津郡消防和救援局表示，在发现这头小牛被困在亨利坦普尔岛附近的河里后，救援人员与皇家伯克郡消防和救援局一起做出了反应。官员们在社交媒体上写道:“尽管天气非常恶劣，但

  坤山

  2025年08月11日

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  埃利奥特增持住友股份：最新收购动态

  　　在纽约，4月28日（时事通讯社）——据彭博社报道，美国的埃利奥特管理公司，这家以激进投资者闻名的公司，已投入数百亿日元收购了日本贸易公司住友的大量股份。美国新闻社引用知情人士的话称，Elliott已与住友展开接触，并分享了其关于如何提升股东价值的看法。

  绿兰

  2025年08月12日

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  佛罗里达警方接到被绑架女子求救后成功解救

  　　当局透露，在佛罗里达州，一名被绑架的女性在向一名警察呼喊“救我”后，成功地从她的绑架者手中获救，警方发现她身上有“明显的身体虐待迹象”。根据该机构本周发布的新闻稿，事件发生在11月18日凌晨3点左右，开普科勒尔的警方接到报告称，30岁的乔丹·加勒特（Jor

  涵山

  2025年08月13日

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